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70岁老汉全身血管堵塞超九成,医生说,这个习惯
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70岁老汉全身血管堵塞超九成,医生说,这个习惯害了他

近日,据《中国江苏网》报道,70多岁的王老汉因近一月来,双腿乏力、走50米腿就疼得走不动路到医院去检查。不检查不知道,检查结果连医生都大吃一惊,检查结果显示,王老汉全身多处血管已经出现严重病变,颈动脉、肾动脉、髂动脉、腿动脉等主要血管均出现重度狭窄甚至闭塞,最严重的地方达到99%阻塞。要知道,血管堵塞70%,就会大大加重心肌梗死的几率。想王老汉血管堵塞达到90%以上很少见,再晚点来检查,后果不堪设想。

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那是什么原因导致王老汉的血管堵塞地如此严重呢?经过医生询问发现,原来是王老汉在炒菜时总是喜欢放很多油,正是这一习惯害了他。为什么吃油过多,会导致血管堵塞呢?因为动物油中含有饱和脂肪酸,而摄入过多的饱和脂肪酸会使胆固醇增高,引起血管堵塞,血管堵塞到一定程度就会诱发糖尿病、高血脂及相关的心脑血管疾病。那么除了吃得太油腻容易使血管堵塞,还有哪些习惯易致血管堵塞,不妨来看一看:

1、餐餐大鱼大肉,“高油、高盐、高糖”血管容易堵;

2、昼夜颠倒,打乱血管生物钟,血管容易堵;

3、一天两包烟,加重血液粘稠度,到血管容易堵;

4、运动少,影响血液循环,血管垃圾多容易堵;

5、精神压力大、心情压力伤血管,导致血管老化堵塞;

血管堵塞危害大,日常生活中怎么防治?一定要牢记这3点,做到了血管不堵,人年轻。

1、饮食保健

引发血管堵塞的大多数与吃有关,所以首先就要保证饮食不要过油过咸、也要戒掉高热量高脂肪的食物,多吃有助于保养血管的食物,来疏通清理血管、预防血管硬化。像大蒜、洋葱、茄子、姬松茸、芦笋等都是不错的“血管清道夫”食物,常吃有助于血管的保养。

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其中最佳又要属姬松茸跟芦笋,它们富含丰富的亚油酸、核酸、芦丁、天门冬酰胺、榭皮黄酮等物质,都可以很好地软化血管、恢复血管弹性、清除血管壁上的垃圾、从而改善血管硬化堵塞,来预防心血管疾病。它们对血管堵塞及心血管疾病的好处,也已得到临床认可。

不过饮食调理一般需要长期坚持,且因食用方式不同身体所吸收的营养也存在很大差异,想要在短期内调理改善的,可以喝经科学搭配、植物萃取技术而得的姬松茸芦笋复合菌饮品,网上就有卖,相对于单纯补充,这样吃更利于人体吸收利用,疗效也好上几倍。

2、多喝水

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如果身体长期缺水,会熬成血液粘稠,身体为了自我保护就会生产出胆固醇来防止水分流失,长期下去就会导致胆固醇在心、肝、肺、脑等处沉积,就很容易造成栓塞。所以预防血管堵塞一定要多合适,来稀释血液的粘稠度,从而降低降低血管堵塞的风险。

3、运动

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生命在于运动,血管也需要通过运动来加快它的循环速度、增加血管弹性;同时运动还可以帮助我们清除体内多余的脂肪,帮助我们减少血液中的脂肪含量,预防血管堵塞。运动方式可以根据自己的体质选择,比较多见的就是散步、慢跑、游泳、打球、打太极等。


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