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巧用小妙招,快速缓解痛风
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巧用小妙招,快速缓解痛风

痛风是个慢性病,但急性发作起来可是会痛得要人命。痛风急性发作常出现在夜间,诱因可能是大量饮酒或暴食。首先以单个关节疼痛难忍为表现,最常见的疼痛部位就是大脚趾和足背,局部可有红肿、胀痛、皮肤温度升高等症状,严重时还可能同时影响其他关节,并会引起发热。

物理治疗,缓解疼痛

发作期很疼的时候,除了吃药解除疼痛症状,正确的姿势有也助于缓解疼痛。

· 把发作的脚趾头抬高如垫个枕头,减轻关节负担(如下图)。

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· 用冰袋或者毛巾冷敷,有助于减轻炎症和疼痛。冰敷20分钟后就要把冰袋拿开,防止对皮肤造成损伤。

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长期治疗方案,调节饮食

那么是不是看了医生吃了药就万事大吉,又可以开心地吃喝起来呢?千万不要忘记了,痛风不可根治。一不小心血尿酸过高痛风发作还是会卷土重来的!

风患者应多喝水,及时排尿,要禁酒,因为酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。还要避免进食含高嘌呤饮食,如动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤,这些食物会使身体内血尿酸的浓度增加,从而诱发痛风的发作。应该多吃碱性及含丰富维生素的食物,如胡萝卜、莴笋、白菜、苹果、梨子等新鲜蔬菜水果。

痛风患者不宜用膏药止痛

巧用小妙招,快速缓解痛风

很多关节疼痛疾病的朋友都会去贴膏药,但是对于痛风急性发作导致的关节疼痛,用膏药会适得其反。因为膏药对皮肤有一定的刺激作用,可加重局部充血,而痛风属于热症,两者相加不利于缓解关节疼痛。

治疗痛风温馨提示

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由于痛风是血尿酸增高到一定程度后发生的并发症,因此,即使关节疼痛好转,也并不表示痛风已经治愈。痛风患者还应积极治疗,把血尿酸控制在适当水平,以避免痛风再次急性发作。


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